Exotic pole dance - Минск - экзотик пол дэнс на пилоне, для начинающих и с опытом pole exotic

Пластика, танцевальность, изящество

Exotic pole dance – это танец на пилоне,сочетающий хореографию в партере (на полу) с эффектными трюками. Он наполнен музыкальностью, грацией и ритмом, состоит из изящных шагов, плавных движений, эффектных падений и, конечно, зрелищных элементов на шесте.

Экзотик пол дэнс – самостоятельный вид танца, имеющий оригинальную манеру исполнения, вынесенный в соревнованиях и чемпионатах в отдельную категорию. Он также включает сложные трюки и не только на пилоне, но и на партере.

Постоянные занятие exotic pole dance позволяют:

повысить гибкость;

развить пластику движений;

улучшить осанку;

усовершенствовать рельеф тела;

повысить самооценку;

стать более танцевальной;

прокачать харизму.

Экзотик дэнс на пилоне – это нечто среднее между классическим pole dance и стриппластикой. В нем нет пошлости, зато есть невероятная харизма, эстетичность и чувственность.

Exotic pole dance вполне способен заменить походы в фитнес-зал. Во время выполнения хореографии задействуются практически все мышцы, даже самые мелкие. Как результат, танцовщица получает красивую фигуру и умения красиво, женственно и сексуально двигаться под современную музыку.

Максимум грации и женственности

В процессе обучения pole dance экзотик осуществляется постановка шага дефиле на стрипах – специальной танцевальной обуви на большом каблуке и платформе. Изучается техника ходьбы и движений вокруг пилона, разучиваются основы пилонной хореографии. Ученицы изучают элементы танца в «верхнем» и «среднем» секторе – партерная и пилонная акробатика, крутки, элементы захода и спуска на пилон. Разучиваются танцевальные постановки и развиваются навыки импровизации.

Занятие проходит в несколько этапов:

обязательная разминка для разогрева мышц и суставов;
изучение техники pole exotic;
соединение отдельных танцевальных элементов в связки;
заминка, позволяющая расслабить напряженные мышцы.

В качестве одежды для exotic pole dance подойдут короткие шорты, топ, майка или футболка, стрипы (можно в носках, гольфах). Так как многие движения осуществляются на полу, не лишними окажутся наколенники.

Пластичность в каждом движении

Студия LOS ANGELES приглашает всех желающих в группы по обучению экзотик пол дэнс для начинающих, любителей и профессионалов. Если вы хотите улучшить качество тела, развить женственность и сексуальность, совершенствовать навыки экзотического танца, наши тренеры ждут вас. Мы также оказываем помощь в подготовке к чемпионатам и в постановке эффектных номеров, будем рады предложить любую помощь в изучении и совершенствовании навыков exotic pole dance.

Неважно, занимались ли вы танцами раньше, насколько вы прокачены в спорте, есть ли у вас растяжка – наша школа готова предложить занятия pole exotic для начинающих с любым уровнем подготовки.

Вас ждут:

опытные, сертифицированные тренеры;
просторные, комфортабельные залы;
профессиональные пилоны;
отзывчивое, доброжелательное отношение;
доступные цены на занятия.

Позвольте себе быть пластичной и грациозной, заставьте всех с восхищением смотреть на ваше изящное тело, станьте максимально уверенной в себе! Все, что для этого нужно – записаться на обучение экзотик пол дэнс в Минске.